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このメールは温楽空間の たなかなおこが、これまでに
ご縁をいただいた方へお送りしております。
メール配信がご不要でしたら、恐れ入りますが、ご連絡く
ださいますようお願いいたします。
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たなかなおこさま
すっかり暑くなりましたね。わたしの大好きな夏到来で
す。お元気でお過ごしですか。
なぜわたしが夏が好きなのかというと、暑いからです。
暑いのは苦手という方もいらっしゃると思いますが、わ
たしは寒がりなので寒いよりは暑い方が元気になっちゃ
います。
この季節、冷房や冷たいものの取り過ぎには気をつけて
くださいね。冷たいものを飲食するなら冷房はやめる、
冷房した部屋では冷たいものを飲食しない、これくらい
でちょうどよいと思います。
今、温泉に入るのと同じくらいの心地よさが感じられる
温石薬石整体（おんじゃくやくせきせいたい）
http://www.hotstonetherapy.jp/ の修行中です。
からだを温めることでコリがほぐれやすくなります。
みなさまに施術できるようになりましたら、お知らせし
ます。お楽しみに♪
☆お知らせ☆
月に一度のペースで「モーハウス江東サロン」にお邪魔
してワンコインマッサージをさせていただくことになり
ました。モーハウスの授乳服を買いにこられたついでに
リラクゼーションはいかがでしょうか。次回の開催は
7月9日（金）10～12時ごろです。問い合わせは私まで
どうぞお気軽に。
モーハウス江東区サロンの、たらちねさんのブログは
こちらです。
http://ameblo.jp/tarachiner/
☆バジルの苗をプレゼント☆
温楽空間にお越しいただいた方へバジルの苗をプレゼン
トしています。なくなり次第終了です。
♪ミニミニリフレ＊冷え症対策vol.5＊
手足が冷える、冷たい物や生ものを飲食すると悪化、下痢、
お腹がグルグル鳴る、食欲不振、消化不良、だるい、言葉
を発するのが億劫、顔色は黄色がかっているなどの症状が
ある冷え症の方は、中医学でいう脾（消化吸収）の機能が
落ちて（脾陽虚（ひようきょ）の状態）、栄養が行き渡ら
なくなり、手足が冷えます。こんな方は、足裏の反射区の
「胃」「脾（三焦）」を重点的に刺激してみてください。
☆胃→両足裏の親指から4～5センチさがった土踏まずが
ちょうど始まるあたり。上から下へさするように刺激。
☆脾（三焦）→土踏まず全体を人差し指から小指までの
4本を使ってグーの手で上から下へさすってください。
食べ物では、にら、ねぎ、らっきょう、えび、まぐろ、
いしもちなどが「補陽（内分泌機能とエネルギー代謝を
促進する働き）」の効果があります。
「ココログ」パパスイッチ連載中です。
よろしかったら、ご覧くださいネ！
http://papaswitch.nifty.com/blog/
何かご意見ご質問などございましたら、
ぜひ、お気軽にご連絡ください。
最後までお読みいただきましてどうもありがとうございます。
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隠れ家サロン温楽空間
たなかなおこ
070-5450-5002
http://www.onrakukukan.jp
http://ameblo.jp/xinfu/
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こころとからだのコンシェルジュ
なおこ